Liegestütz
Substantiv (Nomen), maskulin (männlich)
Aussprache
Silbentrennung
Definition bzw. Bedeutung
Sportliche Übung; man liegt in gerader Körperhaltung mit der Vorderseite gen Boden, stützt sich mit den Armen ab und drückt sich dann nach oben.
Begriffsursprung
Determinativkompositum aus dem Stamm des Verbs liegen, Gleitlaut -e- und dem Substantiv Stütz
Deklination (Fälle)
| Singular | Plural | |
|---|---|---|
| Nominativ | der Liegestütz | die Liegestütze |
| Genitiv | des Liegestützes | der Liegestütze |
| Dativ | dem Liegestütz | den Liegestützen |
| Akkusativ | den Liegestütz | die Liegestütze |
Beispielsätze
Jeden Morgen 30 Liegestütze hält einen fit!
Wie viele Liegestütze machst du so am Tag?
Ich wette, du schaffst keine zehn Liegestütze.
Tom schafft hundert Liegestütze.
Als Tom begonnen hat zu trainieren, schaffte er nicht einmal einen Liegestütz.
Tom schafft nicht einen einzigen Liegestütz.
Ich habe dreißig Liegestütze gemacht.
Tom macht jeden zweiten Morgen 50 Liegestütze.
Tom machte zwanzig Liegestütze.
Sie machte achtzig Liegestütze.
Er macht jeden Morgen 20 Liegestütze.
Um deine Brustmuskeln zu trainieren, versuche dreißig Liegestütze zu machen.
Der Sergeant befahl dem Gefreiten, Liegestützen zu machen.
Praktische Beispiele aus der Medienlandschaft
Wenn man da mal fünf Minuten zu spät ins Training kam, durfte die ganze Mannschaft 200 Liegestützen machen.
Auch wenn er mal unter Zeitdruck stehe, seien ein paar Liegestützen immer drin.
Außerdem habe ich Poweryoga gemacht, weil es gut fürs Körpergefühl ist, Liegestütze und Kraftübungen, unter anderem mit einer Wasserkiste.
Sie machten Liegestütze und/oder Kniebeugen zwischen den leeren Sitzreihen sowie einige synchronisierten Tanzbewegungen.
Das hätten viele so verinnerlicht, dass sie schon ohne Aufforderung Liegestütze machen, wenn sie geflucht haben.
Auch Kniebeugen und Liegestütz sollten ihnen nicht fremd sein.
Gerade als der US-Amerikaner seine Liegestütze ableisten will, bekommt er Gesellschaft - von Buckelwalen, Seelöwen und Co.
Im Interview spricht der Sänger der Puhdys über seine Karriere, sein Soloprogramm und über Liegestütze.
ZDF Der Österreicher Johann Schneider zeigte im Jahr 2000 vor, wie echte Männer Liegestütze machen.
Jeden Tag macht das Jari 20 Liegestütze, 20 Sit-ups (nicht dem Hexenmeister verraten!
Seine Ausbildungskompanie musste derweil Liegestütze über einem aufgeklappten Messer machen.
Sit-Ups und Liegestütze gehören dabei noch zu den Standard-Übungen, zu denen das Gerät motiviert.
Mit zwei Händen ein Gummiband dehnen und danach jede Menge Liegestützen.
"Ja, der ist auch aus dem Kongo", sagt Nees, während sich der Innenverteidiger die Trainingspause mit Liegestützen verkürzt.
Der Kabarettist fegt unter dem Namen Camphausen auf die Bühne, springt im Dreieck und macht zur Lockerung Liegestütz.
Vom schmerzhaften Erwachen erzählt van der Braaks autobiographisches Buch "Liegestütz zur Erleuchtung".
Die Hundefrauen müssen auf der sich drehenden Bühne Liegestütze absolvieren und dürfen von einem sorgloseren Leben träumen.
Um in Form zu bleiben, absolvierte ich pro Tag 3000 Kniebeuge und 500 Liegestütze.
Sicher, hat man alles mal gemacht: Endlosschleifen im Park, Liegestütze im Schlafzimmer.
Auch Liegestütze, Sit-ups und Ausfallschritte wären mit dabei.
Welches Unternehmen lässt seine Spitzenverdiener schon Liegestützen machen, wenn sie versagt haben?
Krafttraining kommt aber trotzdem nicht zu kurz: Liegestütze und Seilklettern gehören zum Standardprogramm der talentierten Schwestern.
Frauen würden bei Kontaktanzeigen nie Bilder einschicken, auf denen sie nackt Liegestütze machen - Männer tun das.
Eine männliche "Ratte" aus Kalifornien muß zehn Liegestütze machen und dabei rufen: "Ostküste regiert.
Sein Tag beginnt früh um halb vier: Mit Meditation und 400 Liegestützen auf den Fingerspitzen.
"Wer viel quatscht und nicht konzentriert ist, muß schon mal zehn Liegestütze machen", berichtete der Verantwortliche.
Übergeordnete Begriffe
Übersetzungen
- Englisch:
- push-up
- press-up
- Estnisch: kätekõverdus
- Französisch: pompe (weiblich)
- Italienisch:
- flessione sulle braccia (weiblich)
- flessione (weiblich)
- Katalanisch:
- flexió (weiblich)
- planxa (weiblich)
- decúbit ventral sobre les mans i puntes dels peus (männlich)
- Niederländisch:
- ligsteun (männlich)
- streksteun (männlich)
- Polnisch: pompka (weiblich)
- Portugiesisch: apoio (männlich)
- Schwedisch: armhävning
- Spanisch: lagartija (weiblich)
- Tschechisch: klik (männlich)
Wortaufbau
Das dreisilbige Substantiv Liegestütz besteht aus zehn Buchstaben und setzt sich wie folgt zusammen: 2 × E, 2 × T, 1 × G, 1 × I, 1 × L, 1 × S, 1 × Ü & 1 × Z
- Vokale: 2 × E, 1 × I, 1 × Ü
- Konsonanten: 2 × T, 1 × G, 1 × L, 1 × S, 1 × Z
- Umlaute: 1 × Ü
Eine Worttrennung ist nach dem ersten E und zweiten E möglich. Im Plural Liegestütze zudem nach dem zweiten T.
Das Alphagramm von Liegestütz lautet: EEGILSTTÜZ
Buchstabiertafel
Entsprechend der deutschen Buchstabiertafel für Wirtschaft und Verwaltung (DIN 5009:2022-06) wird das Wort folgendermaßen buchstabiert:
- Leipzig
- Ingelheim
- Essen
- Goslar
- Essen
- Salzwedel
- Tübingen
- Umlaut-Unna
- Tübingen
- Zwickau
In Deutschland ebenfalls geläufig ist die Buchstabierung nach dem postalischen Buchstabieralphabet von 1950:
- Ludwig
- Ida
- Emil
- Gustav
- Emil
- Samuel
- Theodor
- Übermut
- Theodor
- Zacharias
International ist das englischssprachige ICAO-Alphabet (kein „ẞ“ und keine Umlaute) anerkannt:
- Lima
- India
- Echo
- Golf
- Echo
- Sierra
- Tango
- Uniform
- Echo
- Tango
- Zulu
Heute vorwiegend nur noch als Funkfeuer in der Luft- und Schifffahrt gebräuchlich ist der Morsecode (auch Morsealphabet oder Morsezeichen genannt):
- ▄ ▄▄▄▄ ▄ ▄
- ▄ ▄
- ▄
- ▄▄▄▄ ▄▄▄▄ ▄
- ▄
- ▄ ▄ ▄
- ▄▄▄▄
- ▄ ▄ ▄▄▄▄ ▄▄▄▄
- ▄▄▄▄
- ▄▄▄▄ ▄▄▄▄ ▄ ▄
Scrabble
Beim Scrabble gibt es 19 Punkte für das Wort Liegestütz (Singular) bzw. 20 Punkte für Liegestütze (Plural).
Bitte jedoch stets das offizielle Scrabble-Regelwerk (z. B. zu Vor- und Nachsilben) beachten!
Worthäufigkeit
Das Nomen Liegestütz kam im letzten Jahr äußerst selten in deutschsprachigen Texten vor. Dies hat eine Auswertung mehrerer Millionen Beispielsätze ergeben.
Vorkommnisse im Sprachwörterbuch
- Armbeuge:
- Turnen: Anwinkeln der Arme im Liegestütz
- Burpee:
- Sportübung, bei der man vom Stand in die Hocke und dann in den Liegestütz geht, um anschließend nach einem Push-up erneut in die Hocke zu gehen und einen Strecksprung auszuführen