Omega-3-Fettsäure
Substantiv (Nomen), feminin (weiblich)
Aussprache
Silbentrennung
Definition bzw. Bedeutung
Mehrfach ungesättigte Fettsäure, die vor allem in Fischöl und Pflanzenfetten enthalten ist.
Deklination (Fälle)
| Singular | Plural | |
|---|---|---|
| Nominativ | die Omega-3-Fettsäure | die Omega-3-Fettsäuren |
| Genitiv | die Omega-3-Fettsäure | der Omega-3-Fettsäuren |
| Dativ | der Omega-3-Fettsäure | den Omega-3-Fettsäuren |
| Akkusativ | die Omega-3-Fettsäure | die Omega-3-Fettsäuren |
Beispielsätze
Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren sind gut für die Gesundheit.
So kommen Omega-3-Fettsäuren nicht nur Herz und Kreislauf zugute, sondern wirken zudem als natürliches Antidepressivum.
Wer ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich nimmt, vermindert das Risiko ebenfalls: Also her mit dem Fisch.
Doch niemand braucht Krill aus der Antarktis, um den Bedarf an Omega-3-Fettsäuren zu decken.
Als Hauptquelle der Omega-3-Fettsäuren dienen bislang Fischöle.
Fisch aus konventioneller Aquakultur enthält zudem häufig weniger Omega-3-Fettsäuren als die Wildform.
Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung - Aus Fischöl oder Pflanzenöl, das ist die Frage?
Omega-3-Fettsäuren und Leinöl haben heute einen hohen Stellenwert in der Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen.
Zudem ist es sehr empfindlich und die wertvollen Omega-3-Fettsäuren können leicht zerstört werden.
Diese Lebensmittel enthalten wertvolle Nährstoffe wie Calcium in Milch, Jod, Selen und Omega-3-Fettsäuren in Seefisch.
Professor Kleine-Gunk: „Während der Schwangerschaft besteht ein Mehrbedarf an Omega-3-Fettsäuren.
Und zwar sollten auf ein Gramm Omega-3-Fettsäure nicht mehr als vier Gramm Omega-6-Fettsäuren kommen.
In Meeresfisch enthaltene Omega-3-Fettsäuren wirken möglicherweise wie ein Jungbrunnen, der die biologische Zellalterung verlangsamt.
Das Fleisch sei mager, enthalte viel Eisen und die wertvollen Omega-3-Fettsäuren.
Zudem können Omega-3-Fettsäuren Entzündungen hemmen und das Immunsystem stärken.
Als ergiebige Quellen von Omega-3-Fettsäuren gelten fettreiche Meeresfische und Pflanzenöle.
Omega-3-Fettsäuren haben sich als vorteilhaft für Menschen mit chronischen Entzündungen und Herzleiden, Diabetes sowie Arthritis erwiesen.
Gemüse und Fisch gelten als Hauptquellen für Omega-3-Fettsäuren.
Es bewirkt die Bildung eines Enzyms, das Omega-6- in Omega-3-Fettsäuren verwandelt.
Backwaren scheinen ohnehin bestens geeignet für alle möglichen Zusätze: Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren, Vitaminsprossen oder Kalzium.
Nach neuesten Erkenntnissen enthält sie neben einem hohen Zink- und Eiweiß-Anteil auch Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Biotin.
Dank der Omega-3-Fettsäuren im Fisch (aus "Wundernahrung fürs Gehirn", Econ-Verlag).
Neue Joghurts stärken angeblich das Immunsystem, Omega-3-Fettsäuren in Brot oder Margarine sollen den Herzinfarkt vermeiden.
Übergeordnete Begriffe
Übersetzungen
- Englisch: omega-3 fatty acid
Wortaufbau
Das sechssilbige Substantiv Omega-3-Fettsäure besteht aus 15 alphanumerischen Zeichen (14 Buchstaben und eine Ziffer) sowie zwei Bindestriche und setzt sich wie folgt zusammen: 3 × E, 2 × T, 1 × 3, 1 × A, 1 × Ä, 1 × F, 1 × G, 1 × M, 1 × O, 1 × R, 1 × S & 1 × U
- Vokale: 3 × E, 1 × A, 1 × Ä, 1 × O, 1 × U
- Konsonanten: 2 × T, 1 × F, 1 × G, 1 × M, 1 × R, 1 × S
- Umlaute: 1 × Ä
- Ziffern: 1 × 3
Die Silbentrennung erfolgt nach dem ersten E, zweiten T und U. Im Plural Omega-3-Fettsäuren an gleicher Stelle. Außerdem ist eine Worttrennung nach den Bindestrichen möglich.
Das Alphagramm von Omega-3-Fettsäure lautet: 3AÄEEEFGMORSTTU
Buchstabiertafel
Entsprechend der deutschen Buchstabiertafel für Wirtschaft und Verwaltung (DIN 5009:2022-06) wird das Wort folgendermaßen buchstabiert:
- Offenbach
- München
- Essen
- Goslar
- Aachen
- Bindestrich
- Drei
- Bindestrich
- Frankfurt
- Essen
- Tübingen
- Tübingen
- Salzwedel
- Umlaut-Aachen
- Unna
- Rostock
- Essen
In Deutschland ebenfalls geläufig ist die Buchstabierung nach dem postalischen Buchstabieralphabet von 1950:
- Otto
- Martha
- Emil
- Gustav
- Anton
- Bindestrich
- Drei
- Bindestrich
- Friedrich
- Emil
- Theodor
- Theodor
- Samuel
- Ärger
- Ulrich
- Richard
- Emil
International ist das englischssprachige ICAO-Alphabet (kein „ẞ“ und keine Umlaute) anerkannt:
- Oscar
- Mike
- Echo
- Golf
- Alfa
- hyphen
- Three
- hyphen
- Foxtrot
- Echo
- Tango
- Tango
- Sierra
- Alfa
- Echo
- Uniform
- Romeo
- Echo
Heute vorwiegend nur noch als Funkfeuer in der Luft- und Schifffahrt gebräuchlich ist der Morsecode (auch Morsealphabet oder Morsezeichen genannt):
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Scrabble
Das Wort enthält beim Scrabble unzulässige Sonderzeichen und ist daher nicht erlaubt.
Worthäufigkeit
Das Nomen Omega-3-Fettsäure kam im letzten Jahr äußerst selten in deutschsprachigen Texten vor. Dies hat eine Auswertung mehrerer Millionen Beispielsätze ergeben.